ヨガインストラクターになるには

ヨガインストラクターになることは、単なるキャリアの選択以上の意味を持ちます。多くの人にとって、ヨガ教育を受けるという決断は、自分自身のヨガの練習を深め、ほかの人も同じようにできるよう手助けしたいという思いから来ています。とはいえ、ヨガインストラクターの資格を持つことで、指導、スタジオの開業、リトリートの主催、オンラインでの指導など、ビジネスの機会も広がります。幸い、ヨガインストラクターになるのはそれほど難しいプロセスではありません。

ヨガインストラクターになるにはどうすればいいのでしょうか？どのヨガのスタイルで資格を取りたいかを決めたら、200時間のヨガ教育プログラムを探します。より上級の教育を受けたい場合は、300時間や500時間のプログラムを用意しているヨガスクールもあります。プログラムを修了したら、Yoga Alliance of Americaを通じてRegistered Yoga Teacher（登録ヨガ指導者）の申請をします。（この資格は必須ではありませんが、ビジネスの機会を得るためには推奨されます。）その後は、さまざまな道を選ぶことができます。 

ヨガインストラクターになるためのステップ

ヨガインストラクターになるプロセスはシンプルですが、時間はかかります。多くのプログラムは自分のペースで修了できるので、期間はあなた次第です。

1. ヨガのスタイルを選ぶ

西洋のヨガの多くは、ヴィンヤサヨガから派生しています。多くのスタイルが混ざり合い、ほかのスタイルの特徴を取り入れているため、実はさまざまなヨガを区別するのは難しいこともあります。ヨガ教育については、特定のスタイルに特化したプログラムもあれば、一般的なヨガのプログラムもあります。 

特に人気のあるヨガの種類には、次のようなものがあります。

• ヴィンヤサ - 呼吸、動き、ポーズを組み合わせたフロー
• ハタ - ゆっくりとしたペースで、ポーズに重点を置く
• アイアンガー - ポーズを保持し、完成度を高める
• クンダリーニ - 腰からエネルギーを解放することに重点を置く
• アシュタンガ - 決まった構成のフロー
• ビクラム／ホット - 高温の部屋で行うフロー
• 陰ヨガ - リラックスしたペースで行う座位のポーズ
• リストラティブ - 解放とリラクゼーションに重点を置く
• マタニティ - 妊娠中の人向けにアレンジしたフローとポーズ
• アヌサラ - マインド・ボディ・ハートのつながりに重点を置く
• ジバムクティ - ヒンドゥー教の精神的な教えと組み合わせたヨガ

ヨガのスタイルを一つに限定する必要はありません。どの練習にもメリットがあり、それぞれ重点が異なるものもあります。ただし、ヨガ教育を始めるときは、学んでいる間は一つのスタイルを優先すると役立つことがあります。 

2. 200時間のプログラムを修了する

Yoga Allianceは、ヨガ教育プログラムとヨガ指導者を監督する非営利団体です。あらゆるヨガのスタイルを尊重しながら、教育と指導の基準を維持することを目標としています。Yoga Allianceに登録されていないプログラムもありますが、その場合は教育の水準が保証されません。 

Yoga Allianceのウェブサイトでは、Registered Yoga School（登録ヨガスクール）を検索できます。フィルターを使えば、提供されているコース、スタジオの所在地（またはオンラインの選択肢）、教えているヨガの種類、学費援助の選択肢、レビューで絞り込めます。自分の状況にぴったりのスクールを見つけるのに役立ちます。 

プログラムが「200時間」と呼ばれるのには理由があることを覚えておきましょう。プログラムを修了するには、多くの時間を割く必要があります。幸い、忙しいスケジュールに合わせられるオンラインや週末のプログラムもあります。1か月間のリトリートに参加できるほどスケジュールに余裕があるなら、そうしたプログラムもあります。ヨガはすべての人のためのものであり、ヨガ教育のプログラムの多様さを見ても、それは確かです。 

ヨガインストラクターになるための教育の部分については、先生たちはあなたに成功してほしいと思っていることを忘れないでください。先生たちの目標は、あなたのヨガの知識を深め、ほかの人の練習をリードできるよう手助けすることです。あなたを落第させようとしているわけではありません。問題や不安があれば、先生に相談しましょう。あなたが前に進み続けられるよう、きっと力になってくれます。

3. 資格を申請する

このステップは任意ですが、強く推奨されます。200時間のプログラムを修了したら、Yoga AllianceのRegistered Yoga Teacher（RYT）に申請しましょう。要件を満たすには、200時間のプログラムを修了し、その確認を受けている必要があります。さらに、3年ごとに30時間の継続教育を修了し、会費を支払う必要があります。 

専門分野のトレーニングプログラムや500時間のプログラムを修了した場合は、教育レベルに合わせて資格をアップグレードできます。 

Registered Yoga Teacherになるメリットには、次のようなものがあります。

• 雇用主があなたの教育歴を簡単に確認できる
• 指導者とヨガスクールのデータベースにアクセスできる
• コミュニティイベントやワークショップに参加できる
• 製品やサービスの割引
• ヨガのニュースや情報

4. 保険に加入する

ヨガ教育を活かしてほかの人に教えるつもりなら、賠償責任保険に加入する必要があります。ヨガインストラクター向けに、それぞれのビジネスに応じた適切な補償を提供している保険会社がいくつもあります。新人のヨガ指導者の中には、特にヨガスタジオでクラスを提供していない場合、このステップを忘れてしまう人もいます。事故は起こるものなので、ビジネスと自分自身を守るために必ず補償を受けておきましょう。

5. 練習する

200時間のプログラムは、ヨガを教えるための素晴らしい基礎を与えてくれます。しかし、上達する最善の方法は実際にやってみることです。ヨガの指導が上手になる一番の方法は、ヨガを教えることです。

ヨガ教育を終えてすぐに仕事に応募する場合、試用期間付きで採用されることがあります。スタジオのオーナーは、あなたの教育が単なる知識にとどまらないことを確かめたいからです。ヨガのクラスを教えるには、人前で話すこと、ポーズの調整、リラックスできる環境の維持が含まれます。こうした面は、ポーズやヨガの歴史よりも教えるのが難しい場合があります。 

もっと練習を積みたいなら、友人や家族に無料のヨガセッションを提供するのもよいでしょう。無料または手頃な価格のヨガクラスに興味がありそうな地域のグループを探してみてください。ヨガ指導者がほかの人を助けながら技術を磨ける機会はたくさんあります。

6. 継続教育

Yoga AllianceのRegistered Yoga Teacherであれば、3年ごとに30時間の継続教育を修了する必要があります。これは、インストラクターがヨガ教育の最新の進歩に遅れないようにするためです。どのコースが継続教育の要件に充当できるかについては、Yoga Allianceに情報があります。検討すべき教育テーマには、指導法、解剖学と生理学、ヨガ哲学、テクニックや練習法などがあります。 

ヨガに特化した教育以外にも、指導を補うための追加の教育を受けることもできます。CPR（心肺蘇生法）の資格は誰にとっても役立ちますが、フィットネスの分野で働く人には特に重要です。栄養学の知識は、ライフスタイルの改善に取り組みたいクライアントのサポートに役立ちます。ビジネスを自分らしくするために受講できる補助的な教育コースはたくさんあります。 

多くのヨガ指導者は、追加のプログラムやより上級のプログラムを受講して、ヨガ教育を続けることも選んでいます。300時間や500時間のヨガプログラムがいくつもあります。キッズヨガやマタニティヨガのような専門クラスを教えたい場合は、該当するコースを受講することを強くおすすめします。上級のヨガインストラクターは、200時間のプログラムを通じて新しいヨガインストラクターを指導することもできます。 

なぜヨガインストラクターになるべきなのか

ヨガインストラクターになることは、必ずしもクラスを教えたい、スタジオを開きたいという意味ではありません。単にヨガ教育を深めたいということです。プログラムを修了することで、練習の身体的な部分を実践しながら、ヨガの歴史と哲学を学ぶ機会が得られます。 

興味があれば、ヨガインストラクターになることでクラスを教えることもできます。望む人にとっては、収益性の高いビジネスにもなり得ます。ただし、多くのインストラクターはパートタイムや副業としてのみ教えています。200時間のプログラムを修了することは、ヨガ指導のキャリアやスタジオ開業に向けた第一歩です。 

クラスを教えるだけでなく、ヨガインストラクターになることでほかの機会も広がります。自分のスタジオを開くこともできます。リモートで働きたいなら、オンラインクラスを提供したり、指導動画を公開したりできます。世界各地のリゾートでリトリートを主催するヨガ指導者もいます。 

よくある質問：

ヨガインストラクターはどのくらい稼げますか？

ヨガインストラクターの平均年収は$40,000です。実際の金額は大きく異なります。多くのインストラクターはパートタイムでのみ働くことを選んでいます。資格のレベルや地域によって収入も変わります。

ヨガインストラクターになるのは難しいですか？

ヨガインストラクターになるのは比較的簡単ですが、少し時間がかかります。ほとんどの受講生は問題なくプログラムを修了します。

初心者でもヨガインストラクターになれますか？ 

はい！ヨガインストラクターに大切なのは、効果的に、情熱を持ってほかの人に教えることです。筋力、バランス、柔軟性の要件はありません。 

まとめ

ヨガインストラクターになることは、やりがいのある達成です。プログラムを修了すれば、ほかの人のヨガの練習をリードするための知識と自信が身につきます。とはいえ、教育を修了したからといって必ず教えなければならないわけではありません。ヨガ指導者は、オンライン動画を作ったり、リトリートを主催したり、自分自身のヨガの道に取り組んだりすることもできます。ヨガに情熱があるなら、教育と経験のためにヨガインストラクターになることを検討してみてください。

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