すべての格闘技道場オーナーが実施すべきジム清掃チェックリスト（毎日、毎週、毎月）
「うちの子がブドウ球菌に感染した！」
それは、どのジムオーナーも保護者から受け取りたくないメッセージです。
彼らは怒っています。清掃手順を知りたがっており、さらに悪いことに、キッズクラスの他の保護者2名にもCCで送っています。
あなたは 知っている マットは昨日モップがけされた。あなたは 知っている 貸し出し用グローブは誰かが拭いた。しかし、返信しようと座ったとき、あなたは実際に文書化された手順がないことに気づきます。
では、何と答えますか？
ほとんどの格闘技スクールは、口頭での合意と善意で運営されています。「誰かマットにスプレーした？」「トイレは先週の金曜日に掃除されたと思う。」
それは、ブドウ球菌感染症の懸念が生じたり、不満を抱いた保護者が現れたり、保険会社がジムの衛生管理と感染予防について尋ねてくるまでは機能します。
今日、私たちはそれを変えます。
この清掃手順をジムで活用してください。掲示し、共有し、変更を加える前に今後30日間毎日実行してください。
これをワークフロー、つまり感染症の発生を減らし、生徒の定着率を保護し、説明責任を生み出す、繰り返し可能な清掃システムに変えましょう。
清掃が単なる運営上の問題ではなく、会員維持と法的責任の問題である理由
格闘技って、結構不潔ですよね。
毎日、マットや器具は唾液、汗、血液、髪の毛、皮膚で覆われています。高温多湿な環境は、感染症の格好の温床となるのです。
こちらをご覧ください。
あのマットの状態、見えますか？かなり不潔ですよね？
清潔さについて私が言及すると、決まってこんな反論が返ってきます。 うちのマットは、そんなに汗だくになったり汚れたりしない！
いえ、汚れるんです。体液を扱う以上、清潔さを維持するための絶え間ない努力には、具体的な対策が不可欠です。
なぜか？清潔さは生徒の定着率に影響するからです。その 無言の退会 は、深刻な問題です。
定着率のデータが見落としているのは、次の点です。 ほとんどの会員は、清潔さに関する苦情を申し立てることはありません。ただ静かに来なくなるだけなのです。
異臭のするマットや手入れの行き届いていないロッカールームは、怒りのメールを生むことはありません。しかし、気づかないうちに退会につながってしまうのです。
衛生状態が退会の原因となるのです。それは、退会の理由として挙げられることがめったにない「静かなる殺人者」です。
マットが臭い、ロッカールームが手入れされていないように見え、繰り返し発生する皮膚感染症の話題が絶えないようでは、長期的に生徒を維持することは困難になるでしょう。
もう一つの問題は、法的責任の問題でもあるということです。皮膚感染症は格闘技において最も一般的な医療問題の一つであり、ヘルペス・グラディアトルムだけでも、 年間20～40%の発生率 がNCAAのレスリング選手の間で報告されています。
これは何を意味するのでしょうか？
もし会員があなたのジムで皮膚感染症にかかった場合、あなたのジムは施設賠償責任または人身傷害の請求において責任を問われる可能性があります。これらの請求を避けるためには、監視と厳格な清掃プロトコルを導入する必要があります。
日次・週次・月次清掃の概要
こちらが、清掃手順に活用できる清掃サイクルです。まず試してみて、このサイクルを理解し、カスタマイズが必要な点を把握することを強くお勧めします。
共用エリアの床と表面の清掃サイクルは以下の通りです。
3つのサイクルはそれぞれ異なる役割を果たします。
- 日次清掃 シンプルで、素早く、簡単に完了できるものであるべきです。
- 週次清掃 小さな衛生上の問題が積み重なるのを防ぐための、徹底的な清掃です。
- 月次清掃 監査であり、点検、記録、交換が目的です。 問題が 大きな集団発生やPR上の大惨事になる前に。
日次清掃：各授業ブロック後
日次清掃は、清潔さの戦いの勝敗が決まる場所です。
1日清掃を怠っても、不快ではあるものの回復可能です。徹底的な清掃を1回怠っても、やはり回復できます。しかし、複数回怠ると、集団発生のリスクが直ちに急増します。
清掃と消毒についてですが、これらは同じものではありません。
清掃 汚れ、体液、破片を取り除きます。 消毒 病原体を殺します。「そんなこと、もう知ってるよ」と思われたかもしれません。
しかし、一つ問題があります。ほとんどのジムでは、目に見えて汚れたマットに消毒剤をスプレーし、すぐに拭き取っていますが、これでは効果的に清掃・消毒できません。汚れを広げるだけで、良くありません。
BJJ、柔道、MMAのマット清掃手順
BJJマットの清掃プロセスは、毎回同じ手順で行う必要があります。
- 破片、テープ、髪の毛、汚れを掃くか、掃除機で吸い取ります。
- マットにスプレーし、体液を除去するために清掃作業を行います。 （例：血液、汗、唾液、皮脂など）
- EPA登録の消毒剤を塗布します。 こちらは、以下のリストです EPA登録の消毒剤。
- 病原菌を殺し、効果的に消毒するため、表面が目に見えて濡れている状態を最低限の接触時間保つようにしてください。
- 次のセッションの前に、マットを完全に自然乾燥させてください。
目安としては、病原菌（例：ウイルス、細菌、真菌など）を効果的に殺すために、消毒剤に3〜10分間の接触時間を与えることです。
スプレーしてすぐに拭き取ることは、グラップリングジムで最も一般的な手順違反です。
漂白剤についてはどうでしょうか？
漂白剤の使用には少し問題があります。濃度が強すぎるとマットを傷める危険性があり、濃度が低すぎると消毒剤としての効果が十分に発揮されません。
なぜ濃度が問題になるのでしょうか？多くのジムで使われている濃度は、感覚で混ぜられているからです。より良い方法は、マットに安全でEPA登録済みの病院グレードの消毒剤を使用することです。
また、密閉された部屋では刺激の強い漂白剤の臭いも問題です。
セッション間の日常清掃は、マットの面積によって異なりますが、10〜30分かかるはずです。
共有の打撃用具
共有の用具（例：貸し出し用グローブ、フォーカスミット、タイパッド、ハンドウェイトなど）は、ほとんどのMMAジムにおいて最も感染リスクが高いものです。
各セッション後には、時間をとって以下のことを行ってください。
- グローブ、シンガード、タイパッド、フォーカスミット、ヘッドギアを拭き取る
- 縫い目、ストラップ、手のひらの内側（掌部）に特に注意してください。
- 革製品は拭き取り、浸さないでください。革製の用具に洗浄液を大量にかけるのは避けてください。
- 合成素材は耐久性が高いため、念入りに清掃してください。
用具の清掃に関する最後のポイントです。もし用具が効果的に清掃できない状態になったら、廃棄してください。
ロビー、ドアノブ、給水器
セッションの合間には、接触頻度が高い場所や人通りの多い場所を5分程度でさっと拭き取ってください。具体的には、以下のものを拭いてください。
- 受付カウンターの表面
- 給水器（ノズル、ガード、ハンドル）
- ドアノブ
- トイレの蛇口のハンドル
- チェックイン用タブレット、POSシステム、クレジットカード端末
- ベンチや座席
- 共有のトイレ用スリッパ（トイレ内では裸足にならないでください）
これらの場所の清掃は重要です。なぜなら、感染症はマットルームの外でも広がるからです。特に子供向けのクラスがある場合は、この点が非常に重要になります。
週ごとの清掃：徹底的な清掃
週ごとの清掃は不可欠です。
すべてを完了させるには、通常60～90分のまとまった時間が必要です。理想的には、これは週末、次の週が始まる前に行うべきです。
週ごとの徹底的な清掃では、いくつかの特定の目標を達成する必要があります。
- 日常の清掃で見落とされがちな清掃上の問題を見つけ出します。
- マット、共有エリア、露出部分を徹底的に清掃します。—これは日常的なメンテナンスではなく、回復のための徹底的な清掃、またはリセットです。
- 蓄積された汚れを取り除くために考案された、頻度は低いが集中的な作業です。 共有エリアと手の届きにくいエリアの両方で。
ここに、注意が必要なエリアのリストを示します。
マットと下地
マットを注意深く点検し、徹底的に清掃する必要があります。週ごとの柔術マットの手入れには、以下が含まれます。
- 徹底的なこすり洗い（濃い希釈液またはマット専用クリーナーでマットを清掃）
- 端の浮き上がりの確認
- 下地床と下敷きの確認
- 臭いや湿気の問題に対する部分的な処理
縫い目の下に汗や湿気がたまり始めると、将来的にカビの発生が問題になる可能性があります。これは週ごとの清掃で対処する必要があります。
ロッカールームとシャワー
ロッカールームは、ジム内で最も汚れていて、最も見過ごされがちなエリアの一つです。ロッカールームが徹底的な清掃を必要としていることはすぐに明らかではないため、見過ごされがちです。
週ごとの手順には、以下も含まれるべきです。
- 防カビクリーナー（例：Odoban）でシャワーの床をこすり洗いする
- 排水溝の清掃と髪の毛の蓄積の除去
- 汚れたバスマットの交換
- トイレ、シンク、床、収納エリアの徹底的な清掃
- 石鹸、ペーパー、衛生用品の補充
ここで重要なデメリットがあります。シャワーを共有する学校は、建物内で皮膚感染症のリスクが最も高くなります。シャワーの清潔さに問題があると感じたら、清掃頻度を上げてください。
これは単に清潔さだけの問題ではありません。法的な保護のためにも不可欠です。文書化された週ごとの手順は、（清潔さに関する）賠償責任からの保護を提供します。生徒、保護者、家主、または保険会社が衛生基準について尋ねてきた場合、文書化されたプロセスは信頼を与え、責任を制限します。
月次清掃：清潔度監査
月次清掃は、こすり洗いよりも検査と評価に重点を置くべきです。
これらは同じ作業ではないでしょうか？全く違います。検査では、 遵守状況 と 目に見える欠陥を確認します。評価は検査結果を解釈し、意思決定を導き、全体的な価値やパフォーマンスを判断し、次のステップを特定するのに役立ちます。
例えば、月末に下地床を検査したところ、いくつかの 下地床のバネ が壊れていることがわかりました。この検査により、下地床のバネを再注文/交換する必要があることがわかります。
月次監査には以下も含まれるべきです。
- 臭いや清潔さに関する苦情の追跡
- 製品やスケジュールが変更された場合の手順の更新
これらの月次検査は、雑用リストとしてではなく、安全監査として扱ってください。
これらの作業を監査するために、簡単なチェックリスト（デジタルでも、壁にかけた物理的なクリップボードでも構いません）を作成してください。このチェックリストには、日付と時刻とともに署名が必要であることを確認してください。
皮膚感染症の予防：本当に効果的な方法
MRSA、白癬（たむし）、膿痂疹（とびひ）、ヘルペス・グラディアトルムなどの皮膚感染症は、グラップリング環境ではよく見られます。マットの共有、密接な接触、汗が感染拡大の理想的な条件を作り出します。
クラス前の確認
クラスが始まる前に、コーチが生徒をざっと確認するようにしてください。
- 明らかな病変がないか、目視で皮膚チェックを行う
- 疑わしい発疹は会員に自己申告を義務付ける
- NATAのガイドラインに沿って、書面による復帰規定を定める
クラス中
これらの規定は当然のことですが、インストラクターがこれらに注意を払うことが重要です。これらの詳細は、エチケットガイドラインにも記載すべきです。例：
- 汚れた柔術着や使い回しのラッシュガードは不可
- すべての開いた傷はテープなどで覆う
- 宝飾品は不可（例：鼻ピアス、イヤリング、ネックレス、指輪など）
- 衛生基準を一貫して徹底する（例：清潔な肌と服装、口臭ケア）
クラス後
クラス後、生徒には次のことを奨励してください：
- 1時間以内にシャワーを浴びる
- 会員にはハンドラップを洗濯するよう義務付ける。 毎回 使用後。
- 濡れた用具や衣類を密閉されたジムバッグに入れたままにしない
感染症が発生した場合は？
感染症発生時の対応
学生から感染症（例：ブドウ球菌感染症や白癬など）の報告があった場合：
- 練習への参加を停止させる 直ちに
- 影響を受けるクラスには、配慮して通知する
- 直ちに 練習室および共有機器の徹底的な清掃を実施する
- 練習への復帰には、医師の許可または検査を義務付ける
NATAの皮膚疾患に関するガイダンス は、格闘技における最も広く引用されている競技復帰基準の一つです。
打撃系競技に特化した留意事項
ほとんどの清掃チェックリストはグラップリングに特化しており、打撃系ジムについては完全に無視されがちです。以下に注意すべき点をいくつか挙げます。
これらの清掃のヒントについて、最後に一点。グローブやフォーカスミットの内側を重ねて置くのは避けてください。次のセッションまでに乾く時間が十分にないためです。
空調設備、湿度、空気質
空気循環が必要です。暑く湿気が多く、換気の悪いジムは、感染症や病気の温床となります。
ASHRAEは、屋内の 湿度を30〜60%に維持することを推奨しています。. これにより病原菌の増殖が抑えられ、室内空気の質も向上します。満員の夜間クラスでは、この基準値はあっという間に超えてしまうでしょう。
手軽にできる対策：
- クラス中およびクラス後に換気扇を回す
- 湿気の多い気候では除湿機を使用する
- HVACフィルターを毎月交換する
- 湿度レベルを常に監視する
繰り返しになりますが、高温多湿の部屋は臭いを強め、バクテリアや真菌の増殖を加速させます。
責任の分担：スタッフと会員
清掃手順は、チームがそれぞれの役割と責任、つまり誰が何を担当するかを理解している場合にのみ機能します。
チームで作業している場合は、各清掃作業を特定のスタッフに期限付きで割り当て、完了まで追跡できます。これにより、いつもの担当者が不在の時でも、徹底的な清掃が滞ることはありません。
よくある失敗例は、中小規模のジムで 「その場にいる人」 がマットを掃除し、最終的には誰もやらなくなるというものです。
手順の文書化（保険、賠償責任、会員の信頼のため）
法的な側面についてですが、清掃手順は書面化されて初めて（法的に）防御可能となります。書面化されていない場合、第三者がこれらの基準が当初から存在していたことを証明する信頼できる方法はありません。
文書をきちんと整理したいのであれば、以下を維持することをお勧めします。
- 印刷された1ページの手順書
- 清掃記録
- インシデント記録
- 保険会社との年次見直し（必要に応じて）
ご自身で作成する必要はありません。いつものことながら、ご安心ください。こちらがプロトコルとログです。ボタンをクリックしてPDFをダウンロードし、印刷してください。
年に一度ポリシーを見直すことは、保険適用範囲の期待と一致していることを確認する簡単な方法です。
生徒、保護者、または保険査定人が清掃基準について尋ねてきた場合に備え、すぐに提示できるよう文書を手元に用意しておきましょう。その場で対応しようとしないでください。
プロトコルを台無しにするよくある間違い
清掃プロトコルで避けるべき重要な間違いをいくつかご紹介します（実施すべき改善策も併せて）。
これは網羅的なリストではありませんが、始めるには十分です。これらの間違いを犯していることに気づいても、慌てる必要はありません。問題が見つかったら、時間をかけて対処してください。
印刷し、掲示し、30日間実行する
清潔なジムは、生徒の定着に役立つ資産であり、責任を回避する盾となります。
生徒、保護者、そして保険会社が注視していることです。清掃プロトコルは文書化され、一貫して実行される必要があります。記憶だけで管理するのはあまりにも困難だからです。
日次/週次/月次の清掃スケジュール表を印刷し、清掃エリアと受付に掲示してください。コーチと清掃チームに責任を明確に割り当て、変更を加える前に30日間その実施状況を追跡してください。
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