BJJオープンマットセッション:ジムオーナーのための完全ガイド

ロサンゼルスの太陽の下で仰向けになり、厚手の衣とオーブンで熱した折りたたみ式マットの間で焼いていました。ちょうどジェスティン・イカシアノという名の黒帯が、私にブルーベルトの評価をし終えたところだった。クリップボードとチェックリストのようなものではなかった。ただ転がっているだけ。難しい。

外では子供のように感じました。私が行ったすべての動きが悪用され、私に背を向けました。

しかし、ここで問題があります。ジェスティンは穴あけだけでそんな技能を身につけたのではない。彼は何百回ものオープンマットセッションを通してそれを身につけました。姿を現し、パートナーを見つけ、うまくいったものをテストし、うまくいかなかったことを磨きました。

テクニックを指示するインストラクターはいません。構造化されたウォームアップはありません。ただのマットタイムで、物事を理解する自由があります。

それがオープンマットの力です。また、アカデミーでそれを提供していないなら、リテンションとコミュニティ構築のための最高のツールの1つを残していることになります。

ブラジリアン柔術のオープンマットとは？

オープンマットは、学生が独自のアジェンダを設定する非構造的なトレーニングセッションです。正式な指導、ロールコール、カリキュラムはありません。

メンバーは、フリーローリング、特定のテクニックのドリル、フローローリング、行き詰まったポジションのトラブルシューティングなど、好きなように現れ、ペアを組み、思い通りにトレーニングできます。

ジムでのピックアップバスケットボールの試合のようなものと考えてください。

学生はセッションウィンドウ内で都合の良いときに到着し、パートナーを見つけて仕事に取り掛かります。ドリルガードの中には、1時間経過するものもあります。また、部屋にいるすべてのパートナーと 5 分間ラウンドを行う人もいます。

何人かは横に座って高いベルトが転がるのを見て、通常のクラスでは決して聞き取れないような詳細を覚えています。

その構造の欠如が肝心です。

オープンマットを提供する理由

オープンマットは、時間枠を埋めるだけでなく、アカデミーの役に立ちます。

学生が辞める最大の理由に取り組み、学生が戻ってこられるような関係を強化し、運営費はほとんどかかりません。

構造化クラスではできないギャップを埋めます

あなたの通常の授業 カリキュラムに従う。

テクニックを選び、ペースを設定すれば、全員が同じことに取り組むことができます。体系的な学習には最適ですが、学生には取り組む余地がありません。 彼らの 特定の問題。

クローズドガードから一掃され続ける白帯にはレップが必要です。

パープルベルトの準備中 コンペ もっと大きなパートナーとのハードラウンドが必要だ新しいサブミッションを覚えたばかりのブルーベルトには、ライブでテストできる低プレッシャーのスポットが必要だ。

オープンマットは彼らにそのスペースを与えます。

この背後には本当の心理学もあります。自己決定理論によると、モチベーションを維持するには次の3つのことが必要だそうです。 自律性 （自分が取り組む内容を選択する自由）、 能力 （改善しているように感じる）、 関連性 (他者とのつながり)

1回のオープンマットセッションで3つすべてを実現できます。

最高のリテンションツールの1つです

ビジネスの現実は次のとおりです。ほとんどの学生はホワイトベルトを離れる前にブラジリアン柔術をやめます。大部分の ブルーベルト 悪名高い「ブルー・ベルト・ブルース」も消えてしまう。

なぜ?フラストレーション。彼らは行き詰まっていると感じます。クラスは最後のテクニックを吸収する前に新しいテクニックに移る。

オープンマットはこれに直接対処します。

学生は何に取り組むかを選ぶとき、妨げとなっている特定のことに取り組みます。授業でテクニックのレップが増えます。適切なレベルで挑戦してくれるトレーニングパートナーを見つけます。

オープンマットに参加するメンバーは、より頻繁にトレーニングを行い、より深い関係を築き、アカデミーとのつながりをより強く感じます。これらすべてが彼らを育てています。 辞める可能性が低い。

何もしなくてもコミュニティが作れます

オープンマットはメンバー同士の有機的な関係性を生み出します。

白い帯が茶色の帯に掃除を手伝ってくれるように頼みます。普段は授業時間が違う二人のパープルベルトが、ついに出会い、レギュラーなトレーニングパートナーになります。ハードラウンドを希望するメンバーが互いに引き寄せられると、競技チームは自然に形成されます。

これらの接続は、ユーザーがオーケストレーションしなくても実現します。あなたはただ空間と時間を提供するだけです。は コミュニティは自ら築く。

先日、アライアンス柔術でオープンマットのイベントを行いました。

ピア・メンターシップ効果

オープンマットでは、通常の授業ではめったに見られないことが起こります。上層部は自然に下位帯の指導を始めます。あなたが下位帯を指導したからではなく、彼らがそうしたいからです。

ブラックベルトはラウンドの合間に一時停止し、アームバーがフィニッシュしない理由をホワイトベルトに伝えます。パープルベルトには、テクニックを思わせるような細かいディテールが映し出されています。

このようなピア・メンターシップは、学生全体の学習を促進します。また、上層部にも目的意識を与え、生徒の関心を維持します。

ブラジリアン柔術オープンマットセッションを構成する方法

これを考え直す必要はありません。スケジューリング、フォーマット、監督に関するいくつかの決定が、その大部分をカバーします。

スケジュールと頻度

ほとんどのアカデミーでは、週に1、2回オープンマットを提供しています。週末の午前中が最も一般的な時間帯です。土曜日か日曜日は、メンバーがより柔軟に対応できる時間帯です。

その仕組みは次のとおりです。

• 1 週に 1 回 習慣をつけるには最低限必要なことです。学生はそれが信頼できる選択肢であることを知る必要があります。
• 週に 2 回 （平日の夕方に1回、週末の朝に1回）すると、メンバーの柔軟性が高まり、出席率が高まります。
• 所要時間: 90分から2時間がスイートスポットです。90分より短く、人々は急いでいるように感じます。とにかく、2時間を超えると出席者は自然に減ります。

始めたばかりの場合は、一貫性のある時間帯を1つ選び、それに固執してください。

頻度よりも一貫性が重要です。毎週メンバーが頼りにできる土曜日の午前10時のオープンマットは、毎月変わる一貫性のないスケジュールに勝ります。

ギ、ノーギ、または両方？

次の 3 つのオプションがあります。

• GIのみまたはGIのみなし: シンプル。誰もが何を着るべきか知っています。アカデミーが一方向に大きく傾いている場合に適しています。
• 隔週: ある週は行って、次の週は行かない。誰もが両方を持参しなくてもバラエティに富んでいます。
• オープンフォーマット: 生徒は着るか着ないかを選びます。最も柔軟ですが、ある人がGIに参加していて、そのパートナーが参加していない場合、厄介なミスマッチが発生する可能性があります。

最も一般的なアプローチは、週を交互に行うか、その週に重点を置いている通常のクラススケジュールに合わせることです。

インストラクターの同席が必要ですか？

オープンマット中に教える必要はありません。それでは目的が達成されません。ただし、次の 2 つの理由から、黒帯または経験豊富な上帯を用意することを強くお勧めします。

1. 安全。 ローリングが激しくなりすぎたり、新入生が頭を抱えている場合は、誰かが介入する必要があります。
2. 保険。 ほとんどの賠償責任ポリシーでは、トレーニングセッション中に資格のあるインストラクターが現場に常駐する必要があります。ポリシーを確認しましょう。これは重要です。

積極的にコーチングをする必要はありません。横に座ったり、自分でトレーニングをしたり、管理業務をこなしたりしましょう。ただ空いていればいいだけです。

オープンマットのルールとマナー

「非構造化」とは「ルールがない」という意味ではありません。セッションを誰にとっても安全で生産的に保つには、いくつかの明確な期待が必要です。

基本ルールを早めに設定

これらを壁に貼って、新会員のオンボーディング中にカバーしてください。

安全性:

• 転がす前にウォームアップしてください。冷たいハードラウンドにまっすぐジャンプしないでください。
• 早めにタップして、頻繁にタップしてください。自我傷害は最も予防可能な種類です。
• パートナーと強度を合わせてください。誰かが軽くなったら、100% までクランクしないでください。
• ホワイトベルトにはヒールフックやネッククランクはありません（アカデミーのポリシーに基づいて調整してください）。

エチケット:

• 転がる前に聞いてください。ただ誰かをつかむだけではいけない。
• すべてのベルトレベルを尊重してください。白帯が黒帯にラウンドを頼むのがこのスポーツの仕組みです。
• パートナーが交代できるように、ラウンドは妥当な長さ（標準で5～7分）にしてください。
• もっと経験があるなら、そのラウンドでディフェンスやポジションを鍛えましょう。15回サブミットするのはやめましょう。

衛生 (交渉不可):

• セッションごとにGIまたはラッシュガードを掃除してください。例外はありません。
• 指の爪と足の爪を整えます。
• 開いた傷や皮膚感染症を伴うトレーニングはありません。
• 可能であれば、トレーニングの前にシャワーを浴びてください。

ローリング強度の管理

これはオープンマットのときによくある問題です。

新しい学生と、ダイヤルバックの方法を知らない経験豊富な学生とペアを組みます。あるいは、競争の激しいブルーベルトが2つあれば、親善試合がデスマッチに変わることもあります。

強度の期待に直接応えましょう。 次のようなもの： 「オープンマットは、両方の人が同意しない限り、競技の練習にはならない。デフォルトは 70% の強度です。ハードラウンドをしたいなら、同じラウンドをしたいパートナーを探してください。」

一部のアカデミーでは、競技レベルの強度に合わせて特定のラウンドやエリアを指定しています。スペースがあればうまくいくでしょう。

立ち寄り訪問者ポリシー

ロジスティクスを正しく処理すれば、他のジムからの訪問者はオープンマットの最大の魅力の1つです。

訪問者がアカデミーにとって良い理由

オープンマットを訪れた他のジムのメンバーは、ネットポジティブです。

生徒たちはさまざまなゲームやスタイルに触れることができます。また、訪問者が旅行中だったり、アカデミーの切り替えを検討している場合、あなたは強い第一印象を与えたことになります。

ドロップインポリシーの設定

シンプルに:

• 価格設定: セッションあたり20～40ドル 標準です。正式な指導がないため、オープンマットのクラスを通常のクラスよりも割引料金で提供しているアカデミーもあります。
• 必要条件: 訪問者は別のアカデミーのアクティブメンバーである必要があります。ホームアカデミーの名前とインストラクターの名前を尋ねてください。通常、ソーシャルメディアで簡単に確認することができます。
• 権利放棄: すべての訪問者は、マットを踏む前に免責同意書に署名する必要があります。トレーニングの前に、毎回。

ジム管理ソフトウェアを使用している場合は、訪問者がフロントデスクのタブレットで記入するデジタル免除を設定できます。

Gymdeskでは、文書署名機能が組み込まれた予約フォームを作成できます。そのため、権利放棄はGIに変更される前に処理されます。紙を使う必要も、人を追いかけることもありません。

訪問者を正しい方法で歓迎する

オープンマットで訪問者がどのように扱われるかは、アカデミーのことをよく表しています。スムーズにする方法は次のとおりです。

1. 個人的に挨拶してください。 自己紹介をして、トレーニングの経歴を尋ね、名前を聞いてください。
2. 適切なパートナーとペアリングしてください 彼らの最初のラウンドに。最も攻撃的なライバルに白帯を投げつけてはいけません。
3. 彼らを部屋に紹介してください。 「やあみんな、マーカスです。彼はダウンタウンのアカデミーでトレーニングをしています」と簡単に言うと、大いに役立ちます。
4. 後でチェックインしてください。 彼らの経験がどうだったか尋ねてください。彼らを招待し直してください。

オープンマットの雰囲気を気に入ってくれた来場者が、将来の最高のメンバーになるかもしれません。

オープンマットの賠償責任と保険

これは魅力的でない部分ですが、何か問題が発生した場合にビジネスを保護する部分です。

権利放棄は任意ではありません

アカデミーでトレーニングを行うすべての人—メンバー そして 訪問者—必要 署名された責任放棄書 ファイルに。一般会員の場合、これは登録プロセスの一部である必要があります。ドロップイン訪問者の場合、毎回訪問前に登録する必要があります。

紙の権利放棄書は失われます。デジタル権利放棄はそうではありません。

どのシステムを使用する場合でも、必要があれば、アカデミーで訓練を受けた人なら誰でも、署名入りの権利放棄書を作成できるようにしてください。

保険契約を確認してください

ジムの賠償責任保険は、オープンマットのセッションをカバーするはずですが、想定しないでください—確認してください。具体的には、以下を確認してください。

• 監督要件。 あなたのポリシーでは、すべてのトレーニングに認定インストラクターの立ち会いを義務付けていますか？その場合、オープンマットもカウントされます。
• 訪問者補償。 立ち寄り訪問者は保険の対象ですか、それとも追加の補償が必要ですか？
• アクティビティスコープ。 ポリシーの対象は教師なしのローリングクラスですか、それともインストラクター主導のクラスのみですか？

オープンマットや立ち寄りの訪問者が保険でカバーされていない場合は、プロバイダーに相談してください。これは修正可能ですが、何かが起こる前に対処した場合に限ります。

出席記録を保管する

すべてのオープンマットセッションに誰が参加するかを記録します。

万が一、けがや事故に遭った場合は、その場にいた人、署名入りの同意書を持っていること、資格のあるインストラクターが監督していたことを証明する必要があります。

シンプルな チェックインシステム これを処理します。

メンバーは到着時にアプリまたはキオスクでチェックインし、記録は自動的に保存されます。訪問者の場合、免除とチェックインによって紙の証跡が作成され、必要になった場合でも安心できます。

多くのジムオーナーは、何か問題が発生するまでこれを手動で処理します。あのジムのオーナーにならないでください。

ボトムライン

オープンマットは、スケジュールに追加できる最もシンプルなものの1つであり、定着率、地域社会、学生の能力開発に最も効果的なものの1つです。

• これにより、学生は自分のトレーニングを自主的に行えるようになりますこれにより、モチベーションと進歩が維持されます。
• コミュニティを有機的に構築します トレーニングパートナーシップとピアメンターシップを通じて。
• ほとんど費用はかかりません—空間と時間をマットするだけです。
• 立ち寄った訪問者は、新しいトレーニングや潜在的な新会員をもたらします。 彼らを歓迎してください。
• 免除制度、保険、勤怠管理などで必要事項を把握しましょう。 管理者には数分しかかかりませんが、保護は継続します。

まだオープンマットを走っていない場合は、時間帯を選び、基本ルールを設定して、ドアを開けてください。メンバーはあなたに感謝するでしょう。そして、あなたのリテンションナンバーがそれを証明してくれるでしょう。

運用面はジムデスクが担当します。オープンマットセッションのスケジュール設定、出席状況の追跡、ドロップイン免除のデジタル管理、およびどのメンバーが常時出席しているか（またはそうでないか）のフラグ付けを行います。 30 日間無料でお試しいただけます それがあなたのアカデミーにどのように合っているか見てみましょう。