Ulrik O. H.
Hermund
NIVÅ: Litt Øvet
Passer for alle som har gått 2-4 semester på grunnkurs i O.P.P.
Har man tilsvarende erfaring fra annet sted eller gjennom egentrening kan man også bli med på Litt Øvet grupper.
This day is marked as closed. Reopen the day to edit or restore sessions.
Ulrik O. H.
Hermund
NIVÅ: Litt Øvet
Passer for alle som har gått 1-3 semester på kurs i O.P.P.
Har man tilsvarende erfaring fra annet sted eller gjennom egentrening kan man også bli med på Litt Øvet grupper.
This day is marked as closed. Reopen the day to edit or restore sessions.
Bartek
Fritrening for barn 7–15 år | fri trening i trygge rammer
Fritrening for barn 7–15 år er et tilbud for barn som ønsker å bruke parkourhallen mer selvstendig – men med instruktør til stede.
Økten starter med felles oppvarming, før barna trener fritt i hallen. Instruktøren følger med, hjelper ved behov og tilrettelegger for trygge løsninger og progresjon tilpasset alder og nivå.
Dette passer både for barn som er helt nye i parkour, og for de som allerede har litt erfaring.
På Fritrening får barna mulighet til å utforske parkour i sitt eget tempo. De kan øve på det de synes er gøy, teste nye utfordringer og bygge selvtillit gjennom mestring.
Her er det rom for både lek, fokus og utvikling.
This day is marked as closed. Reopen the day to edit or restore sessions.
Nå med instruktør på gulvet! 💪
Instruktørens oppgave er å tilrettelegge parken for besøkende samt hjelpe til med å sette opp utfordringer, bidra med øvingsmetoder og teknikker som deltakerne kan utforske.
This day is marked as closed. Reopen the day to edit or restore sessions.
Kom og lær partnerakrobatikk med oss i et lekent og strukturert treningsmiljø hvor vi jobber systematisk med styrke, teknikk og samarbeid - byggestenene for en trygg og selvstendig acro-praksis.
Vi trener grunnleggende og videregående teknikker innen partnerakrobatikk, med fokus på følgende:
• oppbygging av relevant styrke
• teknisk presisjon
• trygg flyving, basing og spotting
• progresjon som gir mestring over tid
Du trenger ikke å komme med en partner. Vi jobber i grupper og bytter roller, slik at alle får erfaring både som base, flyver og spotter.
Klassene passer for deg som er ny i partnerakrobatikk, og for deg som allerede har litt erfaring og ønsker å utvikle teknikk, styrke og trygghet videre.
Book enkeltvis her i timeplanen eller få tilgang via medlemskap. Les mer og registrer deg under "medlemskap" på nettsiden.
Fotograf: @photovideoseeds
This day is marked as closed. Reopen the day to edit or restore sessions.
Ulrik O. H.
Hermund
NIVÅ: Litt Øvet
Passer for alle som har gått 2-4 semester på kurs i O.P.P.
Har man tilsvarende erfaring fra annet sted eller gjennom egentrening kan man også bli med på Litt Øvet grupper
This day is marked as closed. Reopen the day to edit or restore sessions.
Ulrik O. H.
Hermund
NIVÅ: Øvet
Passer for alle som har gått 4-6 semester på kurs i O.P.P.
Har man tilsvarende erfaring fra annet sted eller gjennom egentrening kan man også bli med på Øvet grupper
This day is marked as closed. Reopen the day to edit or restore sessions.
Bartek
Ulrik O. H.
NIVÅ: Øvet
Passer for alle som har gått 4-6 Semester på kurs i O.P.P.
Har man tilsvarende erfaring fra annet sted eller gjennom egentrening må man i tillegg gå minimum ett semester hos oss før man kan bli med på Øvet grupper.
This day is marked as closed. Reopen the day to edit or restore sessions.
Fredagsjam er et månedlig samlingspunkt for alle 💪
Her kan du bli inspirert- og lære av andre, få nye vennskap og utfordre deg selv 🤸
FredagsJam er åpent for både barn, ungdom og voksne
Velkommen!
This day is marked as closed. Reopen the day to edit or restore sessions.
Familie Fritrening 0–6 år | trygg og leken start på parkouren
Familie Fritrening 0–6 år er et lavterskel tilbud for de aller yngste barna og deres foresatte. Her kan barn og foreldre leke, klatre, krype, balansere og utforske parkourhallen sammen – helt i eget tempo.
Fokuset er på fri lek, motorisk utvikling og mestring, i trygge og barnevennlige omgivelser. Foreldre har ansvar for barna under hele økten og er med på aktiviteten.
Foreldre er inkludert og kan leke/trene sammen med barna
This day is marked as closed. Reopen the day to edit or restore sessions.
Vil dere være aktive sammen – på barnas premisser?
Familie Fritrening er en egentrening for barn og foreldre hvor dere kan leke, klatre, hoppe og utforske bevegelse sammen i trygge omgivelser.
Her er det ingen instruktør og ingen fasit – bare rom for fri trening, bevegelsesglede, lek og kvalitetstid som familie.
Passer for både små og store kropper, uansett erfaring.
Enkeltbesøk: 250,- per barn
Medlemskap: fra 440 kr/mnd
For alle barn og foreldre: Foreldre er inkludert og kan trene sammen med barna
This day is marked as closed. Reopen the day to edit or restore sessions.
Familie Fritrening 0–6 år | trygg og leken start på parkouren
Familie Fritrening 0–6 år er et lavterskel tilbud for de aller yngste barna og deres foresatte. Her kan barn og foreldre leke, klatre, krype, balansere og utforske parkourhallen sammen – helt i eget tempo.
Fokuset er på fri lek, motorisk utvikling og mestring, i trygge og barnevennlige omgivelser. Foreldre har ansvar for barna under hele økten og er med på aktiviteten.
Foreldre er inkludert og kan leke/trene sammen med barna
This day is marked as closed. Reopen the day to edit or restore sessions.
Vil dere være aktive sammen – på barnas premisser?
Familie Fritrening er en egentrening for barn og foreldre hvor dere kan leke, klatre, hoppe og utforske bevegelse sammen i trygge omgivelser.
Her er det ingen instruktør og ingen fasit – bare rom for fri trening, bevegelsesglede, lek og kvalitetstid som familie.
Passer for både små og store kropper, uansett erfaring.
Enkeltbesøk: 250,- per barn
Medlemskap: fra 440 kr/mnd
For alle barn og foreldre: Foreldre er inkludert og kan trene sammen med barna
This day is marked as closed. Reopen the day to edit or restore sessions.
Vil dere være aktive sammen – på barnas premisser?
Familie Fritrening er en egentrening for barn og foreldre hvor dere kan leke, klatre, hoppe og utforske bevegelse sammen i trygge omgivelser.
Her er det ingen instruktør og ingen fasit – bare rom for fri trening, bevegelsesglede, lek og kvalitetstid som familie.
Passer for både små og store kropper, uansett erfaring.
Enkeltbesøk: 250,- per barn
Medlemskap: fra 440 kr/mnd
For alle barn og foreldre: Foreldre er inkludert og kan trene sammen med barna
This day is marked as closed. Reopen the day to edit or restore sessions.
Karoline
Sterk. Smidig. Fryktløs.
Dameklassene er for deg som vil bli sterkere, tryggere og ha det skikkelig gøy i bevegelse. Ingen krav til erfaring – bare lyst til å utfordre deg selv i et inkluderende og støttende miljø.
👉 Kom som du er. Vi bygger resten sammen.
This day is marked as closed. Reopen the day to edit or restore sessions.
We look forward to seeing you soon!
Remember to bring shoes (clean shoes), or be ready to go barefeet! Socks are not recommended.
All training in the parkour park is done on your own responsibility. Lay down a crashmat if you try out new jumps.
See you soon!
You are now on the waitlist. If a spot opens up we will notify you via Email.
List
Grid